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  • Immagine del redattoreAperta parentesi

Open Day ApertaMente a Ladispoli: percorso di Mindfulness e Apprendimento socio emotivo|6/12 anni.

Martedì 17 ottobre presso il Centro di Arte e Cultura di Ladispoli la prima lezione di prova gratuita.


Spesso i genitori, raccontandomi la loro situazione, mi domandano: "Ma questo percorso è adatto a mio figlio?"

La mia risposta, quasi sempre, è "si" 🤗


ApertaMente, infatti, è adatto a tutti, NON è un percorso terapeutico (anche se può essere un'utile integrazione per i bambini già seguiti per diversi diagnosi), ma sono incontri durante i quali giocare, sperimentarsi, confrontarsi, imparare a rimanere con l'attenzione al momento presente e gestire le proprie emozioni.


Ispirato al programma educativo #MindUp, anche ApertaMente si fonda su 4 pilastri:


🧘‍♂️🧘‍♀️ La mindfulness, ci consente di vivere in piena consapevolezza, rimanendo nel qui ed ora, attraverso la pratica della meditazione e del respiro consapevole.

Ma i bambini non sono già naturalmente portati a questo?

È vero, ma i numerosi impegni e la tecnologia spesso li "distraggono", allontanandoli da questa naturale attitudine.


🧠 Le neuroscienze ci consentono di comprendere cosa avviene nel nostro cervello quando proviamo delle emozioni, ad esempio di rabbia o paura, aiutandoci a regolarle.

Ma non sono troppo piccoli per parlare di corteccia prefrontale e cose del genere? Assolutamente no, con il gioco e le giuste parole sarà divertente scoprire come funziona la nostra testa.


❤️🧒🏼 L'apprendimento socio-emotivo ci aiuta a sviluppare l'empatia e metterci in relazione con gli altri, ci aiuta a comprendere il valore della compassione e della gentilezza.

Ma così non gli insegneremo a "soccombere"?

Assolutamente no, perché impariamo anche a riconoscerci come parte dell'umanità, come esseri che meritano di essere felici, ma interconnessi all'altro.


🌞🌱 La psicologia positiva, che ci aiuta a vivere la vita con semplice ottimismo.

Ma così non gli raccontiamo una favola? I problemi nella vita ci sono!

Certo, ma non per questo dobbiamo dimenticare il bello che ci circonda e ci appartiene, anzi, impariamo a riconoscerlo e accoglierlo con gratitudine.


🗓️ Martedì 17 ottobre alle 16.45 per una prima lezione gratuita.

Il percorso avrà una frequenza di due incontri al mese 😊




Dott.ssa Antonietta Bruzzese


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