Al via la nuova stagione di corsi di ApertaMENTE, un percorso di Mindfulness e Apprendimento socio-emotivo per #bambini e #ragazzi. Scopriremo insieme come il nostro cervello regola le emozioni, impareremo, attraverso piccole pratiche di meditazione, a prestare attenzione a ciò che è dentro e fuori di noi, parlando di gratitudine, gentilezza, ottimismo e tanto altro. Bambini e ragazzi dai 6 ai 12 anni. Ladispoli. Il corso è condotto da Dottoressa Antonietta Bruzzese - Psicologa Cerenova Info e contatti in locandina.
Novità ApertaMENTE!
Quest'anno ApertaMENTE si rivolge anche agli #adulti, proponendo un breve percorso di #mindfulness di 4 incontri.
Praticare la mindfulness significa imparare ad orientare la propria attenzione, in modo intenzionale e senza giudizio, momento dopo momento. Tutto ciò è alla base di una vita vissuta in piena consapevolezza e favorosce il proprio benessere emotivo e fisico. Questi incontri ti aiuteranno a comprendere meglio di cosa si tratta e ad avventurarti nella pratica attraverso la meditazione, anche se non hai altre esperienze.
Il corso si svolgerà a #Ladispoli e sarà condotto dalla Dottoressa Antonietta Bruzzese - Psicologa Cerenova.
Info e Contatti in locandina
